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最近元气满满很火,元气是什么?

看到一团体生机实足、积极向上、充溢正能量,我们会用“元气满满”来描述TA,“元气”这个词我们经常据说,可究竟什么是“元气”,许多人并不清晰。在西医看来,元气是人体最基本、最主要的气,是人体生命运动的原动力。

元气,是由元精(怙恃之精)所化生,由后天水谷精气和天然清气联合而成阴气(精、血、津、淑)与阳气(卫气、宗气、营气、脏腑之气、经脉之气)。“气聚则生,气壮则康、气衰则弱,气散则亡”。阐明了元气充分则安康,元气受损则生病,元气耗尽则灭亡。

元气固然看不见摸不着,但它是包含于人体内的精髓物资,顷刻弗成偏废。元气的感化是多方面的,它经过经络运转于人体全身,五脏六腑失掉元气的推进激起,从而发扬各自的功用,保持人体的正常发育和运动。五脏六腑之气的发生,都源于元气。元气充分,脏腑功用就强壮,身体就安康。所以,西医以维护元气为摄生之本。

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增加元气损耗的办法

包管睡眠充分,子时前入睡(11点前入睡)。清晨1时处于熟睡形态最能协助肝脏恢复元气。

不吃辛辣安慰的食物。还有含有咖啡因的饮料,也会耗费元气。

不吃寒食。寒凉的食物会调动胃的元阳之气去温化寒性的食物从而招致胃寒,元阳被耗费。

坚持心情的温和。怒则气上、哀则气消、乐则气乱、欲则气丧。

若何维护元气

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灸法最能扶阳固本、祛邪复正

《医学入门》说:“虚者灸之使火气以助元气也;实者灸之使实邪随火气而发散也。”西医名家周楣声在1985年12月去砀山医治出血热时,对一个病人运用的办法是“熏灸与火针代灸双肾俞,固补下焦之元气”。这些都阐明了灸法可以维护人体元气。

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艾灸以下保健穴位,维护元气强壮身体

1

气海穴

气海穴望文生义,就是人体元气的陆地,具有补益元气的功用,西医以为气海可以疗养人体脏气衰弱、真气缺乏等,所以维护元气首选艾灸气海。

2

膻中穴

膻中穴有上气海之称,次要的功用是调益肺气,能调一身之气,特别对肺脏的保健成效很好。用膻中配气海,一上一下,既能补元气,又能调肺气,气机调顺了,人体就不会发生淤滞,身体天然好。

3

关元穴

关元穴为人身阴阳元气交关之处,能培固肾阳,壮益宗筋。脐为后天之根蒂,内通元气。肾为后天之本、元气之根,内藏相火,主发展、发育、生殖。善摄生者,需注重养肾。艾灸关元穴,可以培补人体元气和肾气,强壮身体。

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