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女性痛经怎么艾艾贴艾灸效果好?

时间:2018-06-16,作者:杨泽计

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在夏季,是人们艾灸和保健的好时节。据报道,艾灸对原发性痛经的效果明显,调理方法也很简单易学。患者可以在家中,自己就可以轻松做艾灸。

中医认为,肾主水和经水也称为水,所以也与肾有关,也与脾,肝,冲脉,任脉有关。 某专家介绍,痛经的发生主要有两个原因,一个是虚证,那就是“不是容乃痛”,是由于血液供应不足或肝肾亏损所致,这些人平时注意调养,养血或滋养肝肾。二是实证,表明“无痛”是由血液循环不良造成的,应注意气血循环。

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从这个理论出发,在休假前三天的时候,三阴交,关元,气海等穴位点灸会大大缓解月经不适。以三阴交为例,三阴交是经络阴经(脾经,肝经,肾经)的交界处,脾虚变血,收血,肝主藏血,肾主水。只要女人有足够的血液,月经期间的不适就自然可以解决。

痛经艾灸疗法:

取穴:中极,关元,气海,三阴交,足三里。

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小提示:

空调房间,尽量少露背部,裸露肚脐

专家认为,痛经和吹空调有一定的关系,月经期间盆腔会明显充血,万一突然感冒可刺激子宫,引起盆腔血管痉挛收缩,导致痛经。夏天,广州的办公楼都装有空调,月经期的白领们可以学会“保护”自己:

1.减少露背和暴露的肚脐以防止冷空气侵入。带上大衣,还带上披肩保护肚子;尽量不要赤脚穿凉鞋,即使穿丝袜比赤脚好。

2.空调温度不宜过低。一般控制在27°C为宜,室内低于室外3°C〜5°C更好。

3、下午茶可以吃一些生姜甜点或饮料来补充阳气。

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