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泽计:人为什么会生病?静气神又是什么?

现如今,大家越来越具有健康意识,会通过各种方法来预防和治疗病症。但绝大多数人还是闻“病”色变,生怕身体健康出现问题。

今天,杨泽计来为大家深度科普,人为什么会生病?

中医有“百病皆由气而生”的说法,认为“怒则气上,喜则气散,思则气结,悲则气消,恐则气下”,这些原因导致气在运行和消耗中,常出现虚、乱、壅滞等失常状况。

这里的气指阳气,阳气是人的生命之气,正是依靠着阳气的推动与温煦、蒸腾与生发功能,血液才能运行全身,营养脏腑经络、四肢百骸、肌肉皮毛,人体的精和神才能紧随其后,得到调节。

反之,一旦阳气出现虚、乱、壅滞等失常状况,人体阴阳就会出现偏差,精和神也会随之受影响,进而引起一系列健康问题。

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那我们常说到的“精气神”又是什么呢?杨泽计来给大家打个比方:

精——树根

广义上的精,指精、血、津液。精是有形的,是人体生长发育的基础。如果把人看作一棵大树,精就是树根。人的身体强壮不强壮,生长发育正常不正常,能不能繁衍下一代,都与精有很大的关系。

气——树干

气,是生命活动的原动力,是无形但真实存在的东西。气就像树干,呼吸吐纳、水骨代谢、营养敷布、血液运行、津流濡润、抵御外邪等,一切生命活动都必须依赖于气化功能来完成。

神——树叶

神,即精神、意识、知觉,它是生命状态的反映,比如“神采飞扬”,就是“神”的表现之一。神,就像树木的枝叶,郁郁葱葱才健康。神以先天之精为基础,以后天的精气为补养培育而成。

综上所述,在精气神三者之中,气是精与神的基础,在气的物质活动基础上,才有精的化生及神的活动。

气足则精足,精气旺盛,才能精神充沛。因此,养生之要就在于:积气以生精,积精以成神,也就是要补气、保精、调神。

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