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你想要减肥吗?拿什么来拯救你我的大肚腩

时间:2018-03-18,作者:杨泽计(微信:491336890)

减肥!减肥!减肥!

窈窕是每个女性想要拥有的东西。

曾经小s就说过要么瘦,要么死。

这就说明了瘦在明星眼里看来是多么重要的一件事情!

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好了今天给大家带来的是用“艾艾贴”帮助广大女性减肥的一篇文章,艾灸是绿色无害的一种疗法,具有温补祛除寒湿等特点,能够起到有效的减肥作用。

曾经我无意中看到过一篇文章,里面就提到过,脾胃担当着人体的加工、储存、调度、运输食物等职责,同样的胃也是我们消化食物的一个重要场所。

之所以有些人会肥胖往往是因为脾胃失衡所导致的,脾胃并没有消耗到营养物质导致营养残留。

脾胃不正常在中医中称之为“痰湿”。

痰湿不但会影响人的气血运行,并且会干扰身体的正常代谢。

如果长期让他聚集在身体的某一处,时间一长就会造成身体肥胖的情况。

然而用艾灸的方式能够帮助打通身体气血的运行,进而祛除身体中痰湿,并从根本上对身体进行调理,让脾胃功能恢复正常帮助消灭脂肪和赘肉。

节食是错误的减肥方式!

人为什么会胖?正是应为消化能力太弱了所以导致长胖。

中医中有个名词叫做胃强脾弱,这个意思正好显而易见,就是能吃却不能进一步的消化掉。

十个胖子有九个是虚的,那是应为堆积在身体内的湿痰和淤血并不会自行的排出出来,而是需要更多的气血更多的能量才能将这些顽固的痰湿分解,如果节食的话,那里来的气血?人没有了气血何来祛除痰湿一说呢?

使用艾灸之余,我们还要敞开肚子吃!因为把气血补足了,才有力气来分解痰湿、运化脂肪!故而我们说艾灸是最幸福的减肥方式,洋溢着满满的“幸福感”,轻松愉快,百无禁忌,身体的气血会日渐增多,体内的能量会迅速增长。在减肥初期,你的体重不会减轻很多,通常还会略有上升。

看着体重秤上升的指针,你也不必沮丧,因为那是肌肉密度的增高,是气血的重量。而外人看你却显得瘦了,这时你的感觉是身上的肉结实了、气力增强了,应该恭喜自己了。

这个减肥的过程对肥胖的朋友来说,就好像是蚕蛹的破茧而出,是一次推陈出新、脱胎换骨的经历。在此预祝大家减肥成功,更期盼大家从此轻装走上快乐的人生旅途!

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首先,我们要选择健脾养血的食品。

也就是那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品。具体有哪些呢?山药、薏米、芡实,这三位乃健脾养血的主将。

其实,肉食不必太过刻意限制!因为你的身体急需肉里的营养来补充气血。

此时只要饭后服一两粒成药大山楂丸便可把肉食迅速消化,变成对身体有益的气血,而无生赘肉之忧了。当气血补充足了,这种嗜好肉的现象也会随之消失。

艾灸配合食疗轻松减肥!

最后,蔬菜、水果更是百无禁忌。

萝卜排气,冬瓜利水,大枣养血通便,皆为减肥佳品。不要吃米、面类的主食,少吃猪肉、肥鸭、肉鸡、河鱼,禁食、糖果、糕饼、冰镇寒凉食品。

怎么利用艾艾贴艾灸来调理肥胖呢?

【主穴】

脾经穴:阴陵泉、血海、三阴交

胃经穴:天枢、足三里

大肠经穴:曲池、合谷穴

【配穴】

中脘、阳池、三焦俞、地机、命门、大椎。

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