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半月板损伤怎么治疗及艾灸调理恢复方法

时间:2019-03-08,作者:杨泽计

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  临床上,半月板损伤是指膝关节半月板损伤,其在严重活动扭转后容易发生。一旦发生半月板损伤,将出现明显的疼痛症状,并且将出现诸如积液和肿胀的症状。此外,半月板损伤部位可发生在半月板的前部,后部,中部或边缘部分。病变的形状可以是横向的,纵向的,水平的或不规则的,或者甚至可以分成关节内的游离体。一般来说,调理半月板损伤要及时处理,切忌拖延。

  运动员往往是半月板损伤的高危人群,因此应了解半月板损伤的症状,以便在发生半月板损伤后,及时发现病情,提高治疗效果。那么,半月板损伤的症状有哪些?

半月板损伤的症状

  一、半月板损伤的症状有哪些?

  1、经常抱怨关节内外疼痛,或背部疼痛,并且位置比较固定

  有些患者膝关节屈曲疼痛并伸展到一定位置。如果它们靠近伸展位置,它们可能无法完全伸展。当疼痛伴有矫直障碍和轻弹时,轻弹后疼痛消失并且矫直动作可以完成,那么弯月面损伤的可能性非常大。

  2、柔软的双腿感觉肌肉无力控制关节,往往有突然跪倒的倾向

  特别是上下楼梯时,或在平坦的路面上行走。原因是膝关节不稳定,股四头肌很弱。

  3、大多数半月板损伤患者有明显的创伤或外展史

  一些患者没有明显的创伤史,但他们有长期或半蹲的特征,如舞者和小丑演员。当半月板损坏时,患者在关节中感觉到撕裂和清脆的声音。膝关节局部疼痛,触痛,肿胀,无法完全伸展膝关节,膝关节在移动时有声音。

  4、有些患者可能有膝关节交锁症状

  所谓的膝关节交锁意味着当膝关节处于某个位置时,屈曲和伸展受到限制并伴有明显的疼痛。当膝关节延伸至130°~140°时,经常发生半月板损伤的联锁症状。在慢性期,膝关节疼痛缓解,但膝关节可能较弱,上下楼梯时疼痛会增加,其余部分可能会在很长一段时间后得到改善。它可能伴有创伤性关节炎和股四头肌萎缩。

半月板损伤的症状有哪些

  二、半月板损伤怎么艾灸调理?

  半月板损伤有的是外伤,这只是外力造成的损伤。另一种是退行性损伤。许多人经常因为大量的运动或工作而走得太多,导致半月板磨损或撕裂。那么半月板损伤的程度可轻可重,严重的有些必须进行半月板手术。一般病情的建议及早采用艾灸调理,因为艾灸的作用主要是疏通经络、活血化瘀,还可以祛湿散寒,使身体在艾灸的作用下消除体内的寒气,有疾病预防和保健的作用。

半月板损伤怎么艾灸调理

  三、艾灸调理半月板损伤案例反馈

  1、患者情况

  老奶奶,81岁,因为膝关节半月板磨损严重,膝盖有变形,不能正常走路,杵拐杖让人搀扶走路,医生给她打封闭针,嘱咐她3个月后必须来医院换关节,老奶奶拒绝换关节,开始艾艾贴调理。经过三个多月的艾灸调理,逐渐恢复健康,免去手术之苦。

  2、调理方案

  每天坚持采用艾灸调理,重点艾灸半月板损伤患处,加涌泉穴,太溪,太冲,三阴交,足三里,阳陵泉,阴陵泉等穴位,连续灸2组。

艾灸调理半月板损伤案例

  3、调理结果

  使用艾灸第105天终于丢掉拐杖,可以在客厅卧室走几圈,4个月可以帮爷爷洗菜,下楼晒太阳。现在不疼,生活一切恢复正常。但还会每天灸几个艾艾贴做保养,来彻底巩固一段时间。

艾灸调理半月板损伤案例

  四、半月板损伤如何恢复和保养方法

  半月板损伤后期的恢复和保养,主要是锻炼股四头肌的肌力,稳定膝关节,避免再次受伤;同时,活动还可以促进滑液的分泌,减少软骨之间的直接摩擦损伤,从而减少关节炎症和疼痛。

  半月板损伤康复训练方法有哪些?

  1.股四头肌静态收缩运动

  它可以在急性和慢性阶段进行。这是一种非常安全的运动,可以促进血液循环,减少炎症和减少肿胀。保持或加强肌肉。

  做法:仰卧位,下肢平放在床上,大腿肌肉伸展几秒钟,可以尽可能坚持,然后放松几秒钟,如此反复。

  2.非负重直腿抬高训练

  仰卧,侧卧,坐着,站着。慢慢抬起受影响的肢体,尽可能伸展膝盖。踝关节试图在膝盖方向上弯曲。大腿前方的股四头肌收缩。脚抬离地面30度,即几十厘米,然后保持相同的姿势几秒钟或一两分钟,然后慢慢地将直腿放下。您可以根据肌肉力量决定提升多少以及保持多长时间。

半月板损伤的恢复

  3.负重直腿抬高训练

  在膝关节屈曲和伸展期间增加阻力。它可以用弹性带或2公斤沙袋固定在小腿上,用于直腿抬高训练。训练强度以第二天不疲劳为准。

  4.静蹲训练

  站立姿势,双脚分开,肩宽,脚向前,背往后靠到墙上,此时身体也呈现下蹲姿势,使小腿的长轴垂直于地面。大腿与小腿之间的角度不应小于90度。不要太深。

  作用:可以增加股四头肌的力量,增加膝关节的稳定性。但是当你安静的时候,它会让半月板受到压力。

  5.臀桥训练

  仰卧位,双腿分开,屈膝。然后将臀部向上推,肩膀为支点,双脚为另一个支点,然后臀部向上。坚持几秒钟,然后慢慢恢复。

  五、半月板损伤活动的注意事项

  不要深蹲,不要爬山,不要爬楼梯,不要坐在矮凳子上,不要蹦跳,当你在地上时不要做膝关节的扭曲;

  自行车座椅要高。当车辆骑动时,膝盖高度低于大腿。蹬车速度要慢,时间不要长。在疼痛肿胀期间不要骑车,可以减少活动或轻微活动。

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