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高血压怎么艾灸调理及艾艾贴案例分享

时间:2018-11-09,作者:杨泽计

  一、高血压的介绍

  高血压是动脉血压升高的一种全身性、慢性血管疾病。以收缩压>=140毫米汞柱,或舒张压>=90毫米汞柱为判断标准。

  中国不仅是人口大国,更是高血压大国。据权威统计数据,中国大概有近3亿人患有高血压。但是很多人对高血压基本常识知之甚少,以致高血压治病率很低,死亡率却在不断走高。

  当高血压突然升高时,会出现头痛难忍、眩晕心悸、呕吐等等症状,严重时导致抽搐、神志不清等。因此大家对健康知识的学习不可轻视,防止高血压对身心健康带来严重的结果。

高血压的介绍

  高血压的危害很大,如果不及时治疗,患者平均寿命将缩短20年!因为高血压对人体大脑、心脏、肾脏、眼睛等器官都有很大的影响。大家简单给大家介绍下:

  1、高血压对大脑的损伤

  高血压可引起脑卒中(脑出血、脑梗死)、短暂性脑缺血发作等,有数据表明,70%的脑卒中与高血压有关,而脑卒中则是导致血管性痴呆的重要原因。

  2、高血压对心脏的损伤

  据数据显示,20%—30%的高血压患者伴有左心室肥大,50%的心肌梗死与高血压有关。同时,高血压会使得冠心病危险增加2.6倍,还会使心力衰竭危险增加6倍。

  3、高血压对肾脏的危害

  单纯高血压持续15年,有42%的患者会出现肾损害,重度高血压可使尿毒症危险增加11倍。

  4、高血压对眼睛的伤害

  据悉,78%的高血压患者伴有眼底病变。高血压可能会导致视力下降,严重时还会导致失明。

高血压危害很大

  二、高血压怎么艾灸调理?

  中医认为,高血压主要是由于人体阴阳虚实平衡失调,而造成这种不平衡的主要因素是过度的七情六欲、饮食劳伤、年老体衰等等。而艾灸可以通过取穴施灸,平衡阴阳、祛湿化痰、疏通经络、引火下行等使高血压下降。

  但是艾灸毕竟是一个慢功夫,所以如果用艾灸来调理的话,不要立刻停掉用药,要慢慢艾灸调理。以灸代药,减少身体对药物的依赖,慢慢的就可以通过艾灸和降压药一起控制高血压了。

  刚开始建议从脚底慢慢加穴位,来引火下行,疏通人体下水道。后期可以搭配其他穴位来一起调理。比如:足三里穴、悬钟穴、曲池穴、肝俞穴、太冲穴、行间穴、太溪穴、三阴交穴、内关穴、丰隆穴 (每日取4-5个穴位即可)

足三里穴

  三、艾艾贴调理高血压的案例分享

  小伙伴的妈妈高血压测量达到210,其间呕吐不断,手脚也不灵便,根本没法移动,社区医生帮挂降压药水也没有缓解,在艾艾贴代理的帮助下,按穴位给妈妈艾灸后,没有呕吐了,也精神多了,而且自己也可以连续翻身了真替伙伴高兴。(除了大椎穴,其他都是双穴哦)

  中医认为,降血压,常灸足三里穴,绝骨穴,涌泉穴非常好。这是为什么呢?

  1、足三里

  不仅仅是调理脾胃的要穴,最突出的作用是大补血,强壮身心,增强免疫力,调节神经和内分泌系统。常灸足三里,能够减少血液中胆固醇含量,净化血液,起到降血脂,降血压作用。

  2、绝骨穴

  是足少阳胆经上的穴位,中医认为肝胆之气郁结逆冲,是引起高血压的重要原因,艾灸绝骨,可以起到疏肝利胆作用,使血压恢复正常。

  3、涌泉穴

  是足少阴肾经的要穴,艾灸涌泉能够滋肾阴,促进气血通畅,引气下行起到降血压作用。

  四、高血压的饮食注意事项有哪些?

  1、饮食安排应少量多餐,避免过饱

  高血压患者通常较肥胖,必须多吃低热能食物,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。

高血压饮食注意

  2、晚餐应少而清淡

  过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;晚餐不吃甜食。

  另外,晚餐可适当多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶、蛋清等。

  3、每人每天吃盐量应严格控制在2-5克

  即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。

  另外,咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

高血压注意事项

  4、每天人体需要维生素B、维生素C

  可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。

  5、对于不伴有肾病或痛风病

  高血压病人来说,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。

  6、鱼是补充蛋白食物的首选

  因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显降低。

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